Pierderea în greutate și un somn sănătos, dublul avantaj al consumului de proteine

Un regim alimentar bogat în proteine contribuie la pierderea în greutate, îmbunătățind în același timp și calitatea somnului, două efecte care se asociază, rezultând o sănătate mai bună - arată un studiu publicat în The American Journal of Clinical Nutrition și preluat de passionsante.be. Citește mai departe...