Pestele, o sursa importanta de calciu si iod

Pestele, alegerea alimentara perfecta pentru persoanele care tin la dieta lor, este un aliment hranitor, gustos, usor digerabil, care contine proteine, vitaminele A, B12, D si E, minerale, precum fosfor, iod si potasiu, aminoacizi esentiali si acizii grasi Omega 3 si Omega 6.Pestele se afla printre putinele surse de iod, mineral ce contribuie la reglarea anomaliilor de la nivelul glandei tiroide. Lipsa de iod din organism duce la dereglarea productiei de hormoni tiroidieni si la dereglarea metab ... Citește mai departe...