Dieta care te slăbește după ceas!

Poţi slăbi dacă vei mânca anumite alimente a anumite ore. Crononutrţia este o metodă diferită de a te alimenta ţinând cont de ceasul biologic al organsimului. Iată care sunt principiile acestei metode, inventate de medicul francez Alain Delbos, şi ce ai de făcut.Această metodă este totuşi restrictivă fiindcă reduce consumul de lipide şi proteine dimineaţa şi conţine puţine fructe şi legume. Cei care optează pentru o astfel de dietă e bine să consulte un medic nutriţionist înainte.Principiul de bazăIdeea de la care a pornit medicul francez se bazează pe faptul că alimentele sunt asimilate diferit, în funcţie de ora la care sunt consumate. Momentul respectiv determină fie transformarea lor în energie, fie stocarea lor, ceea ce are drept urmare îngrăşarea.De exemplu se ştie că grăsimile şi glucidele consumate seara vor fi stocate, ... Citește mai departe...