Trei metode excelente pentru a alunga pofta de dulce

Citeste etichetele. Nu numai prajiturile contin zahar. Aproximativ jumatate din zaharul pe care il consumi intr o singura zi provine din sosuri, dresinguri pentru salate, condimente, biscuiti si paine. Aceste alimente sunt neindicate deoarece, prin consumul ridicat de zahar, te fac sa ti doresti sa mananci...mai mult zahar. Astfel, dupa ce ai consumat unul din aceste alimente, vei avea pofta si de o prajitura. De aceea, este indicat sa citesti etichetele tututror alimentelor pe care le cumperi s ... Citește mai departe...