Sanatate: De ce sa consumam portocale

Portocalele reprezinta o sursa importanta de vitamina C, care sustine tesutul de colagen, activeaza metabolismul, stimuleaza si sustine sistemul imunitar. Portocalele, de asemenea, sunt o foarte buna sursa de fibre, ajuta in prevenirea ulcerelor gastrice si a refluxului gastric. Ele combat constipatia si asigura un tranzit intestinal bun. Datorita continutului bogat in carotenoide si vitamina A, portocalele imbunatatesc acuitatea vizuala si previn degenerarea maculara. Tot ele contribuie la ment ... Citește mai departe...