Sanatate: De ce este uleiul de masline recomandat in alimentatie

Uleiul de masline este cel mai recomandat in alimentatie, deoarece are o aciditate scazuta si un miros deosebit. El contine acizi mononesaturati de tip Omega 9 acid oleic , acizi grasi polinesaturati Omega 6, acizi grasi saturati, acizi grasi polinesaturati tip Omega 3, polifenoli, vitaminele E si K. Continutul crescut in vitamina E si acizi grasi mononesaturati, il transforma intr un bun antioxidant. Consumul regulat de ulei de masline aduce beneficii importante pentru sanatate, doar patru ling ... Citește mai departe...