Portocalele ajuta sistemul imunitar

Portocalele, usor de digerat, au numeroase beneficii pentru mentinerea sanatatii organismului si reprezinta o sursa bogata de vitamina C si A, fier, calciu, magneziu, potasiu, sodium, zinc si fibre. Portocalele intaresc sistemul imunitar si astfel creste si rezistenta organismului la infectii.Se recomanda consumul regulat de portocale, minim una pe zi, deoarece ele protejeaza organismul impotriva bolilor cardiace, stabilizeaza presiunea arteriala, regleaza colesterolul, previn aparitia pietrelor ... Citește mai departe...