Cum să te menții în formă făcând ce-ți place: 3 activități benefice pentru o viață sănătoasă

Dat fiind faptul ca pentru foarte multe persoane mersul la sala este un chin,iar exercitiile facute acasa nu dau roade, mai ales pentru ca nu sunt realizate constant, sportul devine o activitate neimportanta sau, în cel mai bun caz, episodica. Putini sunt ce ce iau în calcul alternativele distractive si placute prin care se poate pierde în greutate într-un mod natural sau se poate mentine tonusul muscular activ. Dansul, fotbalul, voleiul sau orice alt joc de echipa sun (...) Citește mai departe...