Caniculă: DSP vă recomandă să beţi un pahar de apă la 20 de minute

În primul rând, DSP recomanda sa se evite expunerea prelungita la soare între orele 11.00 - 18.00, sugereaza consumarea zilnica de lichide, fara a astepta senzatia de sete, fiind indicat un pahar de apa la fiecare 15 - 20 de minute. De asemenea, este recomandat consumul de fructe si legume proaspete cum ar fi pepene rosu, galben, prune, castraveti si rosii, deoarece acestea contin o mare cantitate de apa, în acelasi timp fiind indicata evitarea consumului de alcool, deoar (...) Citește mai departe...