Adina Saleh este redactor și responsabilă cu social media și lifestyle în cadrul echipei Realitatea.net, unde s-a alăturat în 2023. Pasionată de comunicare și storytelling vizual, are o formare complexă: școală de televiziune, licență în Jurnalism, o a doua licență în Filologie și un Master în Consiliere Educațională. Experiența sa în presa online, combinată cu background-ul educațional divers, îi permite să abordeze subiecte variate cu empatie și profesionalism, conectând publicul cu informația relevantă într-un mod accesibil și modern.

Articolele autorului Adina Saleh:

Alimente care produc arsuri la stomac. Ce trebuie să eviți, în special, dimineața

Aceste alimente nu ar trebui consumate dimineața pe stomacul gol. Ele pot produce arsuri la stomac și nu numai. Iată despre ce este vorba.

Planta cu efect energizant și analgezic. Te scoate din starea de oboseală instant. Remediul recomandat de fitoterapeuți

Planta care te umple de energie. Este supranumită "energia verde". Este prezentă în aproape toate grădinile și poate fi cultivată și în ghivece. Trebuie neapărat să o ai și tu în casă, deoarece poți prepara un ceai care te va umple de energie.

Ghiveci de legume la borcan, pentru iarnă. Ideal pentru prepararea ciorbelor și a tocănițelor

Ghiveci de legume la borcan, pentru iarnă. Ideal pentru prepararea ciorbelor și a tocănițelor. O rețetă care nu trebuie să lipsească din nicio casă.

Ce afecțiuni poate ascunde nevoia de a consuma sare în exces. Ce îți transmite organismul prin câteva simptome la trebuie să fii atent

Ce afecțiuni poate ascunde nevoia de a consuma sare în exces. Iată ce se poate ascunde în spatele acestei nevoi. De asemenea, pofta de dulce sau acru ascunde anumite afecțiuni. Ce vrea corpul să-ți transmită când simți nevoia să consmumi astfel de alimente.

Cum vei sta cu finanțele, în funcție de anul nașterii. Numerologia îți dezvăluie dacă ai noroc la bani sau nu

Ultimele două cifre din anul nașterii au o mare influență asupra potențialului tău financiar și nu numai. Cum să-ți calculezi acest număr și cum îți influențează destinul.

Conopida murata, reteta în saramură. Secretul care păstrează crocante murăturile

Conopida murata, reteta în saramură. Secretul care păstrează crocante murăturile. Iată rețeta.

Pastă de ardei copți cu vinete, la borcan pentru iarnă. Ideal pentru prepararea mâncărurilor

Pastă de ardei copți cu vinete, la borcan pentru iarnă. Ideal pentru prepararea mâncărurilor și ciorbelor, dar și pentru prepararea sosurilor pentru paste sau garnituri.

De ce apar crampele musculare. Ce trebuie să faci dacă te confrunți cu această afecțiune

De ce apar crampele musculare. Ce trebuie să știi dacă te confrunți cu această afecțiune. Primele simptome și tratamentul de care ai nevoie.

Vitamina care stopează căderea părului și stimulează creșterea acestuia. Este indispensabilă pentru sănătatea pielii. Beneficiile sale nu se opresc aici

Vitamina care stimulează creșterea părului. Este indispensabilă pentru sănătatea pielii. Beneficiile sale nu se opresc aici. Iată despre ce este vorba și cât ne necesară este pentru sănătate.

Cum îți dai seama că o persoană NU este de încredere. Detalii care spun multe despre caracterul unui ticălos

Cum îți dai seama de caracterul unei persoane și cum poți afla detalii despre personalitatea cuiva care intră în viața ta? Iată câteva indicii care dau de gol o persoană în care nu ar trebui să ai încredere.

Leguma de toamnă care te scapă de tuse imediat. Remediul naturist eficient, folosit din cele mai vechi timpuri

Un remediu natural şi uşor de preparat în casă este siropul de ridiche neagră. Acesta este indicat în cazul răcelilor şi dă rezultate rapide împotriva tusei. Este un remediu naturist vechi, bine cunoscut în spațiul est-european.Ridichea neagră este recunoscută şi întrebuințată în medicina naturistă din cele mai vechi timpuri datorită propietăților ei de vindecare a răcelilor, bolilor digestive şi biliare. Este bogată în vitaminele B şi C, magneziu, fier, calciu, iod, uleiuri esențiale, enzime, microelemente şi flavonoide.

Cu ce poți înlocui zahărul. Alternative sănătoase

Cu ce poți înlocui zahărul. Alternative sănătoase ale acestui aliment, recomandate în special, în cazul celor care vor să piardă în greutate, dar și al celor care suferă de diabet.

Alimente care stimulează producția de colagen, esențial pentru a menține elasticitatea pielii și articulațiile sănătoase

Alimente care stimulează producția de colagen, esențial pentru a menține elasticitatea pielii și articulațiile sănătoase.

Cele mai mari defecte ale fiecărei zodii. Care este cea mai rea zodie

Părțile negative ale zodiilor și ce defecte are fiecăre zodie în parte. Cum poți cunoaște părțile mai puțin bune ale unei persoane, cunoscându-i zodia.

Primele simptome care îți dau de înțeles că ai ficatul bolnav. Tot ce trebuie să știi despre "organul tacut"

Cum să previi îmbolnăvirea ficatului și care sunt semnele care arată că ficatul tău este afectat. Ficatul, “organul tăcut”, este un organ extrem de important pentru funcționarea corectă a proceselor din corpul nostru, necesare vieții. Astfel, trebuie să știi cum să recunoști și să previi îmbolnăvirea ficatului.

Prăjitura însiropată și tăvălită prin fulgi de cocos. Cea mai rapidă rețetă de desert delicios și pe gustul tuturor

Prăjitura însiropată și tăvălită prin fulgi de cocos. Cea mai rapidă rețetă de desert delicios. Se prepara repede și este o prăjitură pe gustul tuturor.

De ce trebuie să ai tot timpul lămâie în casă. Întrebuințări despre care nu știai, ale acestui fruct-minune

De ce trebuie să ai tot timpul lămâie în casă. Întrebuințări despre care nu știai, ale acestui fruct-minune. Iată la ce poși folosi lămâia.

Ce poți face cu un gălbenuș de ou. Toate femeile ar trebui să știe acest lucru

Unele dintre cele mai obișnuite măști pentru față sunt cele pe bază de ou, putem spune că avem de-a face cu un clasic al tratamentelor faciale. Există măști faciale pe bază de gălbenuş ce au beneficii reale pentru tenurile cu probleme. Iată ce poți face cu un gălbenuș de ou.

Cum să prepari Risotto cu creveți și mentă Secretul bucătăriei italiene

Risotto de creveți cu mentă și lime este un preparat din bucătăria mediteraneeană, foarte savuros, pe gustul tuturor celor ce îndrăgesc fructele de mare, ce are o aromă de prospețime datorită mentei folosite.

Cât de norocos ești la bani, în funcție de numărul destinului. Ce spun numerologii

Numărul destinului este foarte important, din punct de vedere numerologic, deoarece acesta ne dă informații prețioase despre traseul existenței noastre, atât pe plan profesional, financiar cât și amoros. Iată cum se calculează și ice spune despre tine.

Cum să eviți apariția igrasiei. Planta care te scapă de umiditatea în exces din locuință

Umiditatea din locuințe poate să reprezinte o problemă, care afecteaza sănătatea. Însă, există o plantă care vă poate scăpa de umiditatea în exces din locuință. Această plantă de apartament absoarbe umiditatea, purifică aerul și împiedică formarea mucegaiului. Trebuie neapărat să o ai în locuință deoarece are și alte beneficii. Iată despre ce este vorba.

Primele simptome ale infectiilor urinare. Când apar. Tot ce trebuie sa stii despre cauzele acestor afecțiuni

Infecțiile urinare sunt foarte frecvente, în special, în cazul femeilor. Care sunt cauzele, cum pot fi prevenite și ce recomandă doctorii în cazul acestor infecții.

Ce trebuie sa mananci daca esti deprimat. Alimente care imbunatatesc starea de spirit și te feresc de depresie

Starea de spirit poate fi influențată de anumite alimente. Astfel că, atunci când sunteți la pământ cu dispoziția, trebuie să știți ce alimente să consumați pentru a vă crește buna dispoziție. Iată câteva alimente care combat depresia.

Sfaturi ca sa-ti atingi obiectivele. Pașii de urmat. Ce spun psihologii

Secrete pentru a-ți atinge obiectivele și îndeplini visurile. Ce spun renumiții autori ai unor cărți de dezvoltare personală de mare succes.

De ce se spune ca trebuie sa mâncam un măr pe zi pentru a ne mentine sănatosi. Ce beneficii au, de fapt, merele

De ce se spune ca trebuie sa mancam un mar pe zi pentru a ne mentine sanatosi. Ce beneficii au, de fapt merele. Iată ce spun specialiștii.

Cum să ții sub control hormonul foamei. Sfaturi care te vor ajuta să slăbești, prin controlul apetitului

Cum să-ți controlezi hormonul foamei pentru a putea pierde în greutate. Sfaturi care te vor ajuta să ții sub control apetitul, dacă vrei să slăbești.

Alimente care întăresc imunitatea. Trebuie consumate în special toamna

În special toamna, la schimbările de temperatură, când virozele se înmulțesc, organismul are nevoie de alimente și plante medicinale care să-i întărească sistemul imunitar. Un sistem imunitar bun te va menține sănătos, iar virusurile vor sta la distanță de tine.

De ce amorțesc mâinile și picioarele. Cauzele care produc aceste simptome. La ce ce trebuie să fii atent

De ce amorțesc mâinile și picioarele? Este o întrebare pe care, probabil, foarte multă lume și-o adresează, confruntându-se cu această problemă. Iată care ar putea fi cauzele amorțelilor și furnicăturilor de la nivelul membrelor.

Băutura care scade riscul de a dezvolta Alzheimer. O consumi în fiecare zi, dar sigur nu știai ce beneficii are

Riscul de demență ar putea fi redus prin consumul unei băuturi la îndemâna oricui. Ce trebuie să bei zilnic pentru a scădea șansele apariției de Alzheimer.

Cum să tranformi frunzele uscate în cel mai bun îngrășământ organic pentru grădina ta. Sfaturile specialiștilor

Cum să tranformi frunzele uscate în cel mai bun îngrășământ organic, pentru grădina ta. Sfaturile specialiștilor despre cum poți folosi frunzele în scop practic și util.

Email: adina.saleh@realitatea.net

Articolele autorului Adina Saleh: