odihna

ACTUAL

17 APRILIE 2024

Care sunt cele mai periculoase obiceiuri pe care le au oamenii în ziua de astăzi. Pe termen lung pot aduce mari probleme

LIFESTYLE

27 MARTIE 2024

Calitatea somnului este influențată de teperatura pe care o ai în cameră. Cum știi că ai setat-o corect? Sfaturi practice

LIFESTYLE

19 FEBRUARIE 2024

4 zodii veșnic obosite. Niciodată nu li se pare ca au dormit suficient

ACTUAL

24 NOIEMBRIE 2023

Simptome care nu găsesc răspunsul la doctor: 10 semne ca ești epuizată emoțional fără să îți dai seama

LIFESTYLE

29 AUGUST 2023

Sfaturi utile. Cum să îți organizezi un mod de viață sănătos. Nu doar exercițiile fizice ajută!

LIFESTYLE

17 AUGUST 2023

8 miturilor privind somnul, demontate de specialiști

ACTUAL

03 IULIE 2023

Secretele somnului profund şi revigorant. Cum să adormi rapid şi să te trezeşti PLIN DE ENERGIE

LIFESTYLE

15 MAI 2023

Problemele grave pe care le poți avea de la prea mult sau prea puțin somn. De câte ore de odihnă ai nevoie, în funcție de vârsta ta

LIFESTYLE

11 APRILIE 2023

Cele mai bune 9 alimente și băuturi pe care să le consumi înainte de culcare pentru a-ți îmbunătăți calitatea somnului. Încearcă-le și tu, fac minuni!

LIFESTYLE

06 APRILIE 2023

Alimentul care te ajută să dormi mai bine. E gustos și te vei simți mult mai odihnit a doua zi

ACTUAL

03 APRILIE 2023

Cum calculăm ora exactă pentru a merge la culcare

ACTUAL

06 IANUARIE 2023

Cele mai bune soluții pentru un somn odinitor. Ce anume te ajută să adormi rapid și profund

ACTUAL

06 IANUARIE 2023

Ce se întâmplă când pierzi nopțile, conform celui mai recent studiu în domeniu

LIFESTYLE

22 DECEMBRIE 2022

Legătura dintre un somn odihnitor și carieră. Cum influențează odihna competitivitatea la locul de muncă în cazul femeilor

LIFESTYLE

31 IANUARIE 2022

Care sunt orele exacte la care ar trebui să ne culcăm ca să fim fresh a doua zi

LIFESTYLE

28 IANUARIE 2022

Pune acest amestec sub limbă înainte de culcare și te vei trezi mult mai ușor dimineața