odihna

LIFESTYLE

22 IANUARIE 2026

De ce suntem obosiți chiar și când dormim suficient

LIFESTYLE

15 AUGUST 2025

Metoda egipteană pentru un somn odihnitor. Face minuni în nopțile toride de vară!

LIFESTYLE

23 IUNIE 2025

Bufniță, ciocârlie sau porumbel? Ce tip de persoană ești în funcție de cronotip

ACTUAL

04 IUNIE 2025

Ce se întâmplă în momentul în care dormi cu capul pe pernă: ”Gravitația joacă un rol esențial”

ACTUAL

04 MARTIE 2025

Cum poți scăpa de insomnie. Obiceiul pe care trebuie să îl practici în fiecare seară ca să adormi mai repede și să te odihnești

LIFESTYLE

07 DECEMBRIE 2024

Leacul pentru insomnie, la îndemâna oricui! Cum ne ajută Kiwi împotriva nopților nedormite: efecte uluitoare

SĂNĂTATE

30 OCTOMBRIE 2024

Neurochirurgul Vlad Ciurea spune care sunt cele 2 tipuri de odihnă. Ce ar trebui să facă oamenii pentru un somn optim

LIFESTYLE

25 SEPTEMBRIE 2024

Ceaiurile naturale care te vor ajuta să dormi neîntors pe tot parcursul nopții. Te vei bucura de un somn odihnitor

ACTUAL

29 AUGUST 2024

10 semne ca ești epuizată emoțional fără să îți dai seama. Aceste simptome nu își găsesc răspunsul la doctor

ACTUAL

17 APRILIE 2024

Care sunt cele mai periculoase obiceiuri pe care le au oamenii în ziua de astăzi. Pe termen lung pot aduce mari probleme

LIFESTYLE

27 MARTIE 2024

Calitatea somnului este influențată de teperatura pe care o ai în cameră. Cum știi că ai setat-o corect? Sfaturi practice

LIFESTYLE

19 FEBRUARIE 2024

4 zodii veșnic obosite. Niciodată nu li se pare ca au dormit suficient

ACTUAL

24 NOIEMBRIE 2023

Simptome care nu găsesc răspunsul la doctor: 10 semne ca ești epuizată emoțional fără să îți dai seama

LIFESTYLE

29 AUGUST 2023

Sfaturi utile. Cum să îți organizezi un mod de viață sănătos. Nu doar exercițiile fizice ajută!

LIFESTYLE

17 AUGUST 2023

8 miturilor privind somnul, demontate de specialiști

ACTUAL

03 IULIE 2023

Secretele somnului profund şi revigorant. Cum să adormi rapid şi să te trezeşti PLIN DE ENERGIE

LIFESTYLE

15 MAI 2023

Problemele grave pe care le poți avea de la prea mult sau prea puțin somn. De câte ore de odihnă ai nevoie, în funcție de vârsta ta

LIFESTYLE

11 APRILIE 2023

Cele mai bune 9 alimente și băuturi pe care să le consumi înainte de culcare pentru a-ți îmbunătăți calitatea somnului. Încearcă-le și tu, fac minuni!

LIFESTYLE

06 APRILIE 2023

Alimentul care te ajută să dormi mai bine. E gustos și te vei simți mult mai odihnit a doua zi

ACTUAL

03 APRILIE 2023

Cum calculăm ora exactă pentru a merge la culcare

ACTUAL

06 IANUARIE 2023

Cele mai bune soluții pentru un somn odinitor. Ce anume te ajută să adormi rapid și profund

ACTUAL

06 IANUARIE 2023

Ce se întâmplă când pierzi nopțile, conform celui mai recent studiu în domeniu

LIFESTYLE

22 DECEMBRIE 2022

Legătura dintre un somn odihnitor și carieră. Cum influențează odihna competitivitatea la locul de muncă în cazul femeilor

LIFESTYLE

31 IANUARIE 2022

Care sunt orele exacte la care ar trebui să ne culcăm ca să fim fresh a doua zi

LIFESTYLE

28 IANUARIE 2022

Pune acest amestec sub limbă înainte de culcare și te vei trezi mult mai ușor dimineața