Zmeura si beneficiile pentru sanatate

Zmeura nu contine colesterol si nici sodiu, garantand, insa, aportul de proteine, firbe si a doar 120 de calorii pentru o portie de 250 de grame.In fitoterapie se utilizeaza atat fructele, cat si frunzele tinere si mugurii. Palnta contine pectine, diferisi aicizi, caroten, cupru, calciu, fier, iod, potasiu, magneziu, fosfor si vitaminele A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C si E, avand efect astringent, dezinfectant, tonic, stomahic, depurativ si laxativ.Poate scadea aciditatea gastrica , are rol in pre ... Citește mai departe...