Zincul, mineralul ce trebuie consumat in cantitati exacte

Zincul este un mineral cu multe valente terapeutice, dovedindu se eficint in tratarea si prevenirea mai multor afectiuni.Cantitatea zilnica recomandata de zinc, pentru un adult, este de 0.2 mg kg corp, adica aproximativ 14 mg pentru barbati si 12 mg pentru femei. Supradozajul este strict interzis, cu efecte adverse periculoase. Un studiu coordonat de Institutul National al Sanatatii si Colegiul Medical Harvard a demonstrat ca un aport mai mare decat doza zilnica recomandata, pe o perioada de tim ... Citește mai departe...