Suplimentele alimentare, indicate doar in cazuri exceptionale

Este un mit foarte raspandit faptul ca ne putem lua necesarul de vitamine din suplimentele medicamentoase. Nutritionistii sustin ca nu exista efecte negative ale consumului de suplimente de vitamine si minerale de acest fel, dar atrag atentia asupra consumului lor zilnic.Cazurile in care sunt recomandate sunt cele in care exista diferite alergii sau intolerante la alimente ce contin aceste substante. De asemenea, daca treceti printr o perioada mai solicitanta si nu aveti timp sa va construiti un ... Citește mai departe...