Sfaturi pentru Postul Pastelui

In timpul Postului te balonezi sau nu reusesti sa te saturi Cauzele ar putea fi greselile de alimentatie. Iata cateva dintre solutii Nu sari peste mese Postul seamana cu o dieta, dar, ca orice dieta are anumite reguli ce trebuie respectate. Este important sa ai trei mese principale si doua gustari. Ai grija sa nu sari peste mese Infometarea te face sa mananci mai mult decatNucile sunt gustarea ideala In aceasta perioada organismul are nevoie de multe vitamine si fibre. Nucile, migdalele, caju si ... Citește mai departe...