Sanatate: La ce este utilizata apa de cocos

Apa de cocos, bautura preferata a sportivilor, este bogata in potasiu si antioxidanti, dar si in carbohidrati, vitamine, fier, fosfor, zinc. Potasiul ajuta la eliminarea crampelor musculare, care pot urma dupa programe de antrenament intensiv. In comparatie cu alte bauturi, apa de nuca de cocos are un nivel relativ scazut de calorii si zahar. Lipsita de colesterol, este singura bautura naturala isotonica electrolitica si una dintre cele mai bune lichide din lume pentru rehidratare si remineraliz ... Citește mai departe...