Sanatate: De ce sa consumam tarate de grau
Taratele de grau au numeroase proprietati benefice pentru sanatatea organismului nostru. Taratele de grau contin vitamine, precum retinol, niacina, tocoferol si piridoxina, minerale si antioxidanti.Taratele de grau, datorita continutului bogat in fibre, faciliteaza tranzitul intestinal si trateaza problemele de constipatie. Taratele de grau sunt recomandate in alimentatia persoanelor care sufera de obezitate, deoarece stratul exterior al cerealelor reduce absorbtia de substante nutritive. In plu ... Citește mai departe...