Prunele - proprietati si beneficii

Prunele, fructe gustoase, aromate si hranitoare, au numeroase beneficii pentru organism si contin vitaminele A, C si K, potasiu, fosfor, magneziu. O pruna contine 7 din aportul de vitamina C recomandat zilnic.Prunele, sarace in calorii, au proprietati energizante, reprezinta un bun diuretic, ajuta la eliminarea toxinelor, purifica ficatul, alunga oboseala si senzatia de stres si nervozitate. De asemenea, prunele diminueaza inflamatiile, combat afectiunile renale si biliare si amelioreaza dureril ... Citește mai departe...