Fructele si legumele lunii august

Ultima luna a verii aduce o bogatie de fructe si legume, ce au numeroase beneficii asupra organismului. In acest sens, amintim afinele, care au un continut bogat de vitaminele C si E, dar si mangan si nutrienti, cu rol antioxidant. Sfecla rosie contine acid folic, potasiu, mangan, fibre alimentare, vitamina C, magneziu, triptofan, fosfor si fier, si, in ciuda obisnuintei de a o manca fiarta, poate fi consumata si cruda. Aceasta leguma asigura sanatatea inimii si contribuie la eliminarea toxinelo ... Citește mai departe...