Exercitii pentru creier

Asa cum ai grija de corpul tau sa fie in forma maxima, la fel trebuie sa incluzi in rutina zilnca exercitiile pentru creier Cercetatorii au demonstrat ca exercitiile de memorie produc fosfocreatina, substanta ce asigura protejarea neuronilor de distrugerea acestora sub actiunea stresului.Iata alte cateva exercitii pentru memorie: deseneaza ti imaginar lista de cumparaturi, citeste sau fa calcule aritmetice in minte pentru 20 de minute pe zi, testeaza ti creativitatea, increarca sa iti ascuti sim ... Citește mai departe...