Efectele consumului de smochine asupra sanatatii

Smochinele contin un numar important de vitamine si minerale precum retinol, calciferol, acid ascrbic, niacina, tiamina, riboflavina si piridoxina. Contin, de asemenea, potasiu, calciu si magneziu. 100 de grame de smochine asigura aportul a 74 de calorii, 0.3 grame de grasimi, 19.2 grame de carbohidrati si 0.7 grame de proteine. Datorita acestora, au propritati nutritive, digerabile, tonifiante, laxative, diuretice, pectorale si emoliente.Crude, uscate sau infuzate, fructele fierte in lapte sau ... Citește mai departe...