diversificare.ro: Ulei de peste – un supliment necesar?

Uleiul de peste se gaseste sub diverse forme, fiind obtinut din varietati de peste gras, precum: cod, macrou, pastrav, ton, hering, sardine sau somon. Pestele gras este o sursa importanta de omega 3, un acid gras esential pentru sanatatea inimii si a ochilor, dar nu numai. Este considerat hrana creierului datorita influentei asupra memoriei, invatarii si a rationarii, asadar deficitul de omega 3 poate avea efecte vizibile in aceasta privinta.Omega 3 si beneficiile saleFileul de peste gras poate ... Citește mai departe...