Dieta vegetariana: Care sunt regulile unei diete de acest fel?

Dieta vegetariana nu consta in simpla eliminare a macarurilor de origine animala. Dieta trebuie sa fie ua echilibrata pentru ca organismul sa isi mentia forma.Exista mai multe forme ale dietelor vegetariene. Cea mai stricta elimina orice aliment de origine animala, inclusive ouale. Dieta mai usoara admite consumarea de lactate si oua.Ceea ce este important intr o astfel de dieta sunt proteinele. Astfel, prin eliminarea proteinei de origie animala, aceasta trebuie inlocuita de protein vegetala. U ... Citește mai departe...