Consumul de somon, beneficii asupra organismului

Somonul, considerat cel mai sanatos peste, este un aliment cu o mare valoare nutritiva si cu numeroase beneficii asupra organismului uman.Somonul contine aminoacizi, proteine, acizi grasi, Omega 3, vitaminele A, B3, B12, B6 si D, substante minerale, precum seleniu, fosfor, potasiu, calciu si magneziu.Consumul de somon previne formarea cheagurilor de sange, imbunatateste functiile creierului, scade tensiunea arteriala si colesterolul, reduce aparitia bolilor cardiovasculare si protejeaza impotriv ... Citește mai departe...