Cinci motive sa adaugi capsune in meniul tau

Pe langa faptul ca sunt delicioase, capsunele sunt bogate in nutrienti ce le trasnforma in fructe cu beneficii uimitoare pentru sanatate. Au un continut redus de colesterol si sunt bogate calciu, fier, cupru, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, seleniu si zinc. In plus, sunt o excelenta sursa de vitamine. O cana de capsune garanteaza aportul cantitatii zilnice recomandata de vitamina C. Mai contin si vitaminele A, K, E si B1, B2, B3, B6.Iata cateva motive pentru care sa adaugi capsunele in meniul ... Citește mai departe...