Cafeina si efectele nedorite asupra organismului uman

Nu putem contesta numeroasele efecte benefice ale consumului de cafea. Exista insa si riscuri ce apar daca nu asociem consumul acestei bauturi cu o dieta echilibrata sau daca facem exces. Trebuie sa fim constienti ca, desi suntem atenti la numarul cestilor de cafea pe care il consumam zilnic, nu controlam intreaga cantitate de cafeina ajunsa in corp. Aceasta este intanlita si alte in produse precum ciocolata, ceaiurile, unele suplimente alimentare si medicamente. O cantitate de aproximativ 300 d ... Citește mai departe...