Varza - buna pentru sanatate

Varza este o leguma foarte raspandita, care are o multime de beneficii pentru sanatate. Consumata in stare cruda sau gatita, aceasta poate avea rezultate foarte bune asupra organismului nostru. Cate 300 de grame de varza pe zi previn tumorile maligne si anemiile. Beneficiile verzei difera in functie de sortiment. Varza alba este puternic hidratanta, in timp ce varza creata previne guta si gastrita. Cu un continut mai mare de vitamina C decat portocalele, varza contine substante cu efect antioxid ... Citește mai departe...