Trei beneficii uimitoare oferite de cerealele integrale

Adaugand in dieta mai multe alimente bogate in cereale integrale, iti protejezi inima, reducand riscul aparitiei afectiunilor cardiace. Cercetatorii au realizat un studiu in urma caruia au demonstrat ca femeile care au consumat paine integrala sau orez brun, in locul produselor din cereale rafinate precum painea alba, au prezentat un risc de aparitie a bolilor de inima cu aproximativ 30 mai scazut. Experimentul s a realizat pe o perioada de 10 ani. In plus, au aratat ca o dieta bogata in cereale ... Citește mai departe...