Sanatate: Fortifica sistemul imunitar cu mazare verde!

Mazarea proaspata verde aduce numeroase beneficii organismului uman, datorita substantelor nutritive pe care le contine. Are un continut mic de grasime si calorii, dar o multime de proteine, fibre si substante hranitoare. Mazarea contine vitaminele A, B, C, E si K, polifenoli, antioxidanti, acid alfa linolenic, fosfor, zinc, potasiu si magneziu. Toate aceste substante asigura buna functionare a sistemului nervos si a celui digestiv, ajuta la regenerarea celulelor, la vindecarea ranilor si la tra ... Citește mai departe...