Sanatate: De ce sfecla rosie este ideala pentru mentinerea sanatatii

Sfecla rosie este un aliment complex, ideal pentru mentinerea sanatatii, deoarece contine majoritatea substantelor de care are nevoie organismul. Aceasta leguma reprezinta o sursa importanta de vitaminele A, C, complexul B, E, K, PP, dar si de substante antioxidante, saponine, fibre alimentare, nitrati naturali, potasiu, fier, fosfor, magneziu, mangan, cupru si iod. Sfecla rosie nu contine grasimi sau colesterol si are o valoare energetica redusa 38kcal 100g . Consumul de sfecla rosie ajuta la p ... Citește mai departe...