Carbohidratii, utili in multe procese vitale organismului

Carbohidratii nu sunt utili doar pentru a oferi energie organismului tau. Sunt, de asemenea, cei care protejeaza masa musculara. Cand ai nevoie de energie, corpul trebuie sa primeasca glucoza, iar sursa principala care ii asigura aportul acestei substante este reprezentata de carbohidrati.Daca tii o dieta saraca in carbohidrati, nu exista glucoza disponibila in corp, iar rezultatul va fi concretizat in pierderea masei musculare, prin arderea proteinelor din tesutul muscular. Daca proteinele sunt ... Citește mai departe...