Astenia de primavara. De ce apare si cum o tratam?

Suntem deja familiarizati cu termenul, dar inca nu stim de ce apre si mai ales, cum tratam astenia de primavara.Astenia se manifesta prin lipsa de energie, ameteli, tensiune musculara, oboseala si o stare generala de discomfort. Toate acestea apar din cauza lipsei de lumina solara si a activitatii fizice din timpul iernii. O alta cauza este reprezentata de o dieta necorespunzatoare, care nu ofera organismului suficienti nutrienti pentru o functionare optima. Incearca sa reduci din grasimi si zah ... Citește mai departe...