Articolele din categoria SOCIAL:

Cum să slăbești sănătos. Câte mese trebuie să incluzi în alimentația zilnică
Cum să slăbești sănătos. Câte mese trebuie să incluzi în alimentația zilnică
Uitați de meniul bine stabilit care include trei mese pe zi. Grație unui nou studiu, publicat în revista "Nutrition Research", experții din domeniu reconfirmă faptul că mesele, reduse în cantitate, dar frecvente sunt cheia slăbirii și aportul necesar pentru întreținerea sănătății. Porțiile mici nu conduc la o slăbire bruscă a organismului și nici la afectarea masei musculare, trupul modelându-se corect și natural, transmite The Mirror.
Fructul minune care slăbește, curăță intestinele, reduce colesterolul și apără inima
Fructul minune care slăbește, curăță intestinele, reduce colesterolul și apără inima
Fructele acai sunt originare din pădurile amazoniene ale Braziliei, fiind foarte asemănătoare ca aspect cu coacazele, au o culoare violacee, sunt mici și foarte moi. Acestea sunt unele dintre puținele fructe care conțin vitaminele antioxidante C și E, ce ajută la protecția pielii împotriva efectelor provocate de soare sau de poluare, dar și la bună funcționare a organismului. De asemenea, fructele acai sunt bogate în acizii grași Omega 3, Omega 6 și Omega 9, necesari atât pentru inimă, cât și pentru creier.