SFATUL MEDICULUI: Nu staţi în soare, purtaţi pălării/şepci, beţi apă!

În zilele caniculare, oamenii trebuie sa evitate plimbarile sau expunerea prelungita la soare, între orele 10.00 si 17.00, iar daca ies din casa, sa poarte haine din bumbac, in sau matase naturala, de culoare deschisa si sa aiba pe cap palarii sau sepci, potrivit recomandarilor medicilor. Pentru a evita deshidratarea, oamenii ar trebui ca la fiecare 15-20 de minute sa bea un pahar cu apa, pâna ajung la cel putin doi litri pe zi, dar si sa consum cât mai multe fru (...) Citește mai departe...