Sanatate: Fasolea, un produs alimentar sanatos

Fasolea este o planta leguminoasa des utilizata in bucatarie si un produs alimentar foarte sanatos. Ea contine proteine, fibre, carbohidrati, amidon, vitaminele A, B6, B12, C, K, dar si substante minerale, precum calciu, fosfor, magneziu, acid folic, zinc, fier, potasiu si seleniu. Fasolea nu contine colesterol sau grasimi saturate si are, in general, o cantitate limitata de grasimi. Consumul de fasole alba ofera multiple beneficii organismului uman. Datorita proteinelor pe care le contine, faso ... Citește mai departe...