Sanatate: Consumul de fistic previne bolile cardiovasculare

Originar din Asia Centrala, fisticul este un arbore de dimensiuni mici, care poate atinge zece metri inaltime, are frunze lungi si penate de 10 20 cm lungime. Pentru a putea produce fructe, arborele are nevoie in jur de sapte, zece ani. Fisticul contine carbohidrati, proteine, grasimi, fibre dietetice, fosfor, potasiu, tiamina, betacaroten, luteina, minerale, precum calciu, fier, magneziu, zinc, vitaminele B6, A, C si E. De asemenea, are un continut bogat de potasiu, care poate diminua nivelul h ... Citește mai departe...