3 trucuri neobişnuite pentru un somn uşor
3 trucuri neobişnuite pentru un somn uşor
Articol scris de Scris de Realitatea.NETTe suceşti şi răsuceşti în pat şi tot nu te ia somnul? Iată trei trucuri neobişnuite pentru un somn uşor.
1. Mută-ţi biroul lângă fereastră
Un studiu recent a arătat că persoanele care au biroul lângă fereastră dorm cu aproximativ 46 minute mai mult decât angajaţii care n-au ferestre. În plus, angajaţii cu birourile aflate în preajma unei surse de lumină naturală erau de patru ori mai eficienţi decât cei care nu aveau ferestre în birou.
2. Descoperă-ţi tălpile
Specialiştii recomandă să-ţi dezveleşti tălpile atunci când dormi. Ei spun că tălpile au vase de sânge care au menirea de a disipa căldurădin corp.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Citește și:
- 13:29 - Leguma ieftină recomandată de nutriționiști: poate contribui la reducerea colesterolului și protejarea inimii
- 12:28 - Greșelile care îți pot distruge grădina fără să-ți dai seama. Cum trebuie udate corect plantele
- 11:57 - Ingredientul pe care să îl adaugă în cafeaua de dimineață pentru a reduce pofta de mâncare. Ajută la pierderea în greutate
- 10:57 - Ce este bine să eviți de Înălțarea Domnului. Tradiții și obiceiuri respectate de români pe 21 mai
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
