Câte kilograme ar trebui să ai în funcţie de vârstă şi înălţime
Câte kilograme ar trebui să ai în funcţie de vârstă şi înălţime
Dacă de fiecare dată când urci pe cântar ai impresia că ar trebui să mai slăbeşti sau toată lumea din jurul tău îţi spune că ar trebui să mai iei câteva kilograme în plus, tot ce trebuie să faci este să ţii cont de acest tabel.
Iată câte kilograme ar trebui să ai în funcţie de vârstă sau de înălţime.
În cazul în care ai mai puţine kilograme, ar trebui să faci o vizită la medic, pentru a afla dacă nu cumva suferi de vreo afecţiune. În caz contrat, ar trebui să începi o dietă pentru a reveni la forma corectă.
Dar dacă ai o greutate normală, înseamnă că ai și o sănătate bună. Pentru a rămâne așa, este important să ai o dietă echilibrată, bazată pe fructe și legume, și să faci mișcare 30 de minute în fiecare zi.
Citește și
- 13:22Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi
- 13:02Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO
- 10:51O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO
- 07:04ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
