Adina Saleh este redactor și responsabilă cu social media și lifestyle în cadrul echipei Realitatea.net, unde s-a alăturat în 2023. Pasionată de comunicare și storytelling vizual, are o formare complexă: școală de televiziune, licență în Jurnalism, o a doua licență în Filologie și un Master în Consiliere Educațională. Experiența sa în presa online, combinată cu background-ul educațional divers, îi permite să abordeze subiecte variate cu empatie și profesionalism, conectând publicul cu informația relevantă într-un mod accesibil și modern.

Articolele autorului Adina Saleh:

De ce trebuie să dormim minimum 8 ore pe noapte. Ce se întâmplă în organism în lipsa somnului

De ce trebuie să dormim minimum opt ore pe noapte.Ce se întâmplă în organism în lipsa somnului și de ce este bine pentru sănătate să respectăm aceste ore de somn.

Remedii rapide pentru calmarea înțepăturilor de insecte. Cum poți stopa iritația și înlătura disconfortul

Remedii rapide pentru calmarea înțepăturilor de insecte. La ce trucuri poți apela pentru a calma rapid iritația și disconfortul produs în urma înțepăturilor de insecte.

Cum să ai o recoltă sănătoasă și bogată de castraveți. Ce trebuie să faci pentru a ține dăunătorii la distanță

Pentru a avea o recoltă bogata de castraveți există un secret pe care vi-l dăzvăluim în acest articol. El constă în plantarea printre rândurile cu castraveți a renumitului busuioc, această plantă binecuvântată, cu miros îmbietor. Iată în ce constă beneficiile acestui secret.

Planta supranumită "energia verde". Se cultivă și în ghivece și nu ar trebui să-ți lipsească din casă

Planta care te umple de energie. Este supranumită "energia verde". Este prezentă în aproape toate grădinile și poate fi cultivată și în ghivece. Trebuie neapărat să o ai și tu în casă.

Cum să fii zen la birou. Trucuri pentru a-ți crea un ambient plăcut la locul de muncă

Cum să-ți creezi un loc armonios la birou astfel încât să ai un ambient plăcut și o stare de confort care să-ți creeze plăcere, în timp ce muncești.

Alimente care produc arsuri la stomac. Nu trebuie consumate niciodată dimineața, pe stomacul gol

Aceste alimente nu ar trebui consumate dimineața pe stomacul gol. Ele pot produce arsuri la stomac și nu numai. Iată despre ce este vorba.

Cu ce poți inlocui maioneza din salata de vinete. Este mult mai sănătos, iar gustul te va da pe spate

Salata de vinete este un preparat extrem de apreciat. Însă nu toată lumea preferă maioneza. Iată o alternativă la care puteți apela pentru înlocuirea acestui ingredient.

Beneficiile pe care le are supa de roșii. Sigur nu știai că este mai eficientă decât fructul, în sine

Supa de roșii are numeroase beneficii pentru sănătate. Iată care este motivul pentru care este mai benefică decât fructul în sine. sine.

Simptome care pot indica instalarea cancerului în organism. Când ar trebui să te prezinți de urgență la doctor

Când ar trebui să te îngrijoreze anumite simptome care apar. Ele pot indica instalarea cancerului în organism. Iată la ce trebuie să fii atent și să mergi urgent la doctor.

Cum scapi rapid de nasul înfundat. Remedii naturiste împotriva acestui disconfort

Cum poți să scapi rapid de nasul înfundat. Remedii naturiste care te scapă rapid de acest disconfort. Nasul înfundat poate fi una dintre cele mai neplăcute senzații. Cum poți să scapi de acest disconfort, folosind produse naturiste, care nu creează dependență.

Băutura care ajută la curățarea colonului și detoxifierea organismului. Te scapă de constipație și starea de disconfort

Aceste rețete de băuturi ajută la detoxifierea și curățarea organismului și a colonului. Le poți prepara rapid acasă, sunt foarte gustoase și sănătoase. Consumul lor ajută la curățarea organismului de toxine și sunt foarte bune energizante, fiind totodată, sățioase și pline de vitamine.

Rugăciunea de marți, către Dumnezeu Atotputernicul. Te ferește de ghinion și îți oferă protecție

Rugăciunea de marți, care se adresează către Dumnezeu Atotputernicul. Această rugă te ferește de ghinion și îți va oferi protecție.

Cum să arați tânără chiar și după 50 de ani. Secretul femeilor japoneze

Care este secretul femeilor japoneze pentru a se mentine tînere chiar dacă sunt trecute de prima tinerețe. Iată despre ce este vorba.

Primele simptome ale atacului de panică. La ce trebuie să fii atent pentru a lua măsuri urgent

Care sunt primele simptome ale atacului de panică. La ce trebuie să fii atent și cum poți stopa un astfel de episod neplăcut. Metode la care trebuie să recurgi dacă suferi un atac de panică.

Cum să scapi rapid de stres. Trucuri care te vor ajuta să te relaxezi instant

Cum poți să scapi rapid de stres prin câteva metode aflate la îndemâna oricui. Iată despre ce este vorba.

Fructele care îmbunătețesc vederea și au multe alte beneficii. Acum este sezonul lor

Fructele care îmbunătățesc vederea și au numeroase alte beneficii. Acum este sezonul lor. Trebuie să le introduci în alimentația ta.

Ce alimente se recomandă în sesiune. Cresc capacitatea de concentrare

Ce să mănânci în sesiune și care sunt alimentele pe care trebuie să le consumi în perioada examenelor. Acestea sunt indispensabile organismului și cresc capacitatea de concentrare și memorare, stimulând memoria.

12 pași care încetinesc îmbătrânirea pielii. Secretele care te mențin mai mult timp tânăr

Cum să încetinești îmbătrânirea pielii. Secretele care te mențin mai mult timp tânăr.

Cum să scapi de punctele negre de pe nas. Metode de prevenire și de curățare a tenului de impuritățile inestetice

Cum poți să scapi de punctele negre de pe nas. Metode de curățare a tenului gras și care conține impurități.

Cum să elimini repede mirosul neplăcut din bucătărie. Trucuri despre care sigur nu știai

Cum să scapi repede de mirosurile neplăcute din bucătărie. Ce trucuri să folosești pentru a le elimina și a menține un aer plăcut în locuința.

Ce cauze pot avea durerile de genunchi. Când ar trebui să te îngrijoreze acest lucru și ce trebuie să faci

Durerile de genunchi pot avea cauze multiple. Iacă care sunt acestea și cand ar trebui să te îngrijoreze.

Ce lucruri NU trebuie să lipsească niciodată din geanta unei femei. Ai grijă să le ai mereu cu tine

Lucruri care nu trebuie să lipsească niciodată din geanta unei femei. Acestea sunt indispensabile fiecărei femei pe parcursul unei zile, asta dacă vă doriți un confort minim pe care să-l aveți mereu la îndemână.

Cum știi că ai lipsă de calciu. Simptomele la care trebuie să fii atent

Cum stii ca ai lipsă de calciu. Care sunt primele simptome la care trebuie să fii atent și să iei măsuri pentru a stopa deteriorarea sănătății.

Cum să folosești laptele în cosmetică. Măști faciale preparate în casă. Tenul tău va radia de frumusețe

Măști făcute din produse lactate pe care le puteți aplica acasă, în plus, sunt naturale. Tenul tău va radia de frumusețe, va căpăta luminozitate și va fii mult mai ferm.

Clătite împărătești. Cum să prepari cel mai apreciat desert

Cele mai bune clătite pe care le poți prepara acasă. Sunt delicioase, iar rețeta este una cu totul specială. Iată cum se prepară clătitele împăratești.

Rugăciunea de vineri. Te scapă de necazuri și de durere

Rugaciunea de vineri, care te scapă de necazuri și durere. Ruga se adresează Domnului nostru Iisus Hristos și se rostește cu scopul de a scăpa de necazuri și supărări.

Cine a fost Sfântul Sisoe, sărbătorit pe 6 iulie. Mulți îl pomenesc, dar puțini știu ce a făcut el, de fapt

Sfântul Sisoe este cunoscut datorită numelui său, care a devenit o expresiei clișeu, pe care foarte multă lume o foloșește atunci când își exprimă uimirea cu privire la un lucru. El mai este cunoscut și datorită zicerilor sale. Este pomenit în calendarul creștin ortodox pe data de șase iulie a fiecărui an. Iată cine a fost, de fapt, Sfântul Sisoe și ce a făcut el.

Cum stii ca esti predispus la osteoporoză și ce trebuie să faci pentru a preveni această afecțiune

Cum știi că ești predispus la osteoporoză și ce trebuie să faci pentru a evita dezvoltarea acestei afecțiuni. Recomandări de care trebuie să ții cont.

Legume care ajuta la arderea grăsimii de pe abdomen, dacă sunt consumate zilnic

Legume care ajută la arderea grăsimii de pe abdomen. Acestea trebuie introduse în alimentația zilnică.

Horoscopul zilei, 5 iulie 2024. O zi propice din multe puncte de vedere. Care sunt zodiile norocoase pe plan sentimental

Horoscopul zilei de 5 iulie, 2024. O zi propice din multe puncte de vedere. Care sunt zodiile norocoase din punct de vedere sentimental, dar și care vor apela la schimbări în planul locuinței.

Email: adina.saleh@realitatea.net

Articolele autorului Adina Saleh: