Adina Saleh este redactor și responsabilă cu social media și lifestyle în cadrul echipei Realitatea.net, unde s-a alăturat în 2023. Pasionată de comunicare și storytelling vizual, are o formare complexă: școală de televiziune, licență în Jurnalism, o a doua licență în Filologie și un Master în Consiliere Educațională. Experiența sa în presa online, combinată cu background-ul educațional divers, îi permite să abordeze subiecte variate cu empatie și profesionalism, conectând publicul cu informația relevantă într-un mod accesibil și modern.

Articolele autorului Adina Saleh:

Câte calorii are un ceai și cât este recomandat să consumăm. Ce se întâmpă în organism dacă bem prea mult

Câte calorii are un ceai și cât este recomandat să consumăm. Ce se întâmpă în organism dacă bem prea mult ceai. Ce spun specialiștii.

De este bine să consumi fructe oliagenoase. Ce beneficii au pentru sănătate

Fructele uscate din categoria oleaginoase, precum nucile, fisticul, migdalele, arahidele, alunele sau caju, sunt o sursă bogată de nutriente, ele conțin multe minerale și vitamine. Dacă nu le consumi regulat, ar fi indicat să le introduci în dieta ta zilnică.

Alimentul ideal pentru o digestie corectă și sănătoasă. Vei scăpa de balonare și de constipație

O digestie sănătoasă presupune o alimentație echilibrată. Iată care este unul dintre alimentele indispensabile unui tract disgestiv sănătos.

Cele 7 minuni ale lumii antice. Uimesc și astăzi prin unicitatea lor. Ce le face speciale

Cele 7 minuni ale lumii antice continuă să impresioneze și astăzi prin complexitatea, unicitatea și mai ales felul prin care popoarele antice au reușit să construiască la vremea respectivă asemenea capodopere. Cu toate că, în acele timpuri omenirea nu dispunea de tehnologia din zilele noastre, totuși, imaginația, creativitatea și dibăcia inginerilor antici nu au explicații nici până în zilele noastre.

Întrebuințări mai puțin cunoscute pe care le are sarea. Sigur nu știai la ce o poți folosi

Sarea este nelipsită din orice bucătărie, fiind mai mult decât un ingredient de bază, când vine vorba de mâncare. Ea este esențială în viața de zi cu zi. Dar, știai că aceasta poate avea mult mai multe întrebuințări?

Ce se întâmplă în corpul fumătorilor odată cu înaintarea în vârstă. Ce efecte are în timp acest viciu

Ce efecte are fumatul și ce se întâmplă în organismul fumătorilor odată cu înaintarea în vîrstă. Fumatul este un obicei frecvent în rândul populației. Cu toate că, toată lumea cunoaște efectele nefaste ale acestui viciu, odată ce ai început să fumezi, este foarte greu să renunți, deoarece se creează o dependență.

Cele mai frecvente boli luate de la ștrand. ATENȚIE, te poți îmbolnăvi ușor la piscinele publice. Cum să evita asta

Ce boli poți lua de la ștrand sau la piscinele publice și cum poți evita aceste neplăceri. Iată despre ce este vorba.

Cele mai frumoase locuri de vizitat în România. Merită măcar o dată în viață să le vezi. Sunt memorabile

Locuri de vizitat în România și pe care ar trebui să le vizitezi, măcar o dată în viață. România este o țară deosebit de frumoasă, dar care este prea puțin promovată. Și cu toate că domeniul turismului din țara noastră este deficitar din multe puncte de vedere, potențial există la maximum. Iată câteva dintre locurile pe care le puteți vizita în țara noastră.

Tehnici japoneze pentru a scăpa de stres. Durează doar 5 minute pentru a te calma și a te simți relaxat

Cum să scapi de stres în 5 minute, apelând la câteva tehnici japoneze antice. Acestea pot fi practicate de oricine și oriunde.

Cum arată cei mai inteligenți oameni? Unde te regăsești ca să afli cum stai cu inteligența

Forma feței tale dă indicii cu privire la personalitatea ta. Experții în citirea trăsăturilor feței spun că există șase tipuri de fețe și au emis o analiză cu privire la toate formele existente, spunând care sunt caracteristicile ce corespund fiecărui tip de față. Iată care sunt acestea.

Ce se întâmplă în organism când nu dormi suficient. Poate cauza grave afecțiuni

Lipsa somnului poate duce la depresie. Ce se întâmplă în organism când nu avem un somn de calitate. Ce afecțiuni pot să apară. Ce spun medicii.

A fost cea mai dezvoltată urbe din imperiul roman. Descoperirile i-au uimit pe arheologi. Ce se află sub ruinele orașului Pompei, acoperit în urma erupției vulcanului Vezuviu

Curiozități despre orașul Pompei, care a fost acoperit în totalitate după erupția vulcanului Vezuviu. A fost una dintre cele mai dezvoltate urbe ale acelor vremuri. Cetățenii lui duceau o viață prosperă și lipsită de griji.

Prăjitura cu miere, una dintre cele mai bune rețete de desert. Se prepară rapid, e simplă, dar extrem de delicioasă

Prajitura cu miere este unul dintre cele mai apreciate deserturi, pe care gospodinele le prepară, în special cu ocazia evenimentelor. Este una dintre cele mai bune prăjituri. Iată cum se prepara.

Două alimente-minune care calmează problemele digestive și ameliorează afecțiunile respiratorii. Trebuie consumate împreună

Mierea cu scorțișoară este o combinație care îți conferă energie. Pe lângă asta, mai are și alte beneficii. Iată despre ce este vorba.

Sărbătoarea zilei de 11 august. Primul sfânt canonizat pe pământ românesc. Zi importantă pentru creștini

Sărbătoarea zilei de 11 august. Primul sfânt canonizat pe pământ românesc este pomenit în calendarul creștin-ortodox, pe data de 11 august, a fiecărui an.

Topul țărilor cu cei mai frumoși bărbați din lume. Surpriza de pe locul întâi. Sigur nu credeai asta

Topul celor zece țări cu cei mai frumoși bărbați din lume. Iată care sunt țările clasate pe primele zece locuri într-un top în care s-au votat țările care au cei mai atractivi bărbați din lume.

Ingredientul cel mai nutritiv pentru ten. Are cel mai puternic efect de hidratare, lăsând pielea ca după o sedință de lifting facial

Unele dintre cele mai obișnuite măști pentru față sunt cele pe bază de ou, putem spune că avem de-a face cu un clasic al tratamentelor faciale. Există măști faciale pe bază de gălbenuş ce au beneficii reale pentru tenurile cu probleme. Gălbenușul de ou aduce un aport important de proteine și vitamine atât de necesare oricărui ten. Conținutul mare de minerale, de fier, sulf și oligoelemente esențiale pielii, îl face perfect pentru măștile de față hidratante și hrănitoare.

Cum poți mustra pe cineva fără să-l superi. Strategii în comunicare

Strategii în comunicare sau cum să critici fără să superi? Află cum poți mustra sau critica pe cineva fără să-l superi, respectând doar șase strategii pe care le recomandă specialiștii.

Cele mai bune alimente pentru îmbunătățirea vederii. Sporesc acuitatea vizuală

Cele mai bune alimente pentru sănătatea ochilor. Te vor ajuta să-ți menții ochii sănătoși și , de asemenea, vor prevenii apariția afecțiunilor oculare. Iată despre ce alimente este vorba.

Horoscopul zilei de duminică, 11 august 2024. Zodiile care vor avea parte de emoții intense

Horoscopul zilei de 11 august 2024. Cine sunt răsfățați de parteneri și care dintre nativi vor avea parte de emoții intense.

8 dintre beneficiile mersului pe jos. Ce se întâmplă, de fapt, în organism

Mersul pe jos are numeroase beneficii pentru sănătate. Pentru a te menține în formă nu trebuie neapărat să ajungi mereu la o sală de sport, nici să fi nevoit să alergi kilometri, zilnic. Te poți menține în formă și sănătos, pur și simplu, dacă mergi pe jos zilnic.

Cum îți dai seama dacă partenerul te iubește cu adevărat. 5 indicii clare că are sentimente sincere

Cum știi dacă te iubește. Lucruri pe care le face o persoană îndrăgostită. Cum îți dai seama dacă partenerul tău este cu adevărat îndrăgostit sau este atras doar sexual de tine.

Planta care tratează bolile cardiace. Se recomandă și în cazul celor care suferă de tristețe. Este supranumită "planta supremă pentru inimă"

Aceasta plantă este recomandată celor care suferă de probleme cardiace, dar și persoanelor anxioase și triste. Este supranumită planta supremă pentru inimă.

Ce spune prima literă a prenumelui tău despre personalitatea ta

Ce spune inițiala prenumelui despre tine și ce îți dezvăluie aceasta despre personalitatea ta. Află ce spune despre tine prima literă a prenumelui tău.

Ce se întâmplă în organism dacă bei apa ținută în vase de cupru. Ce spune medicina ayurvedică, cea mai veche terapie holistică

Apa ținută în vase de cupru are proprietăți care aduc numeroase beneficii sănătății. Iată despre ce este vorba.

Semnificația numelor. Cum îți influențează destinul și ce reprezintă numele tău

Semnificația numelor este foarte importantă, deoarece fiecare nume are influență asupra destinului deținătorului. Din punct de vedere numerologic, pe baza numelui primit la naștere se pot calcula numerele reprezentative fiecărui individ.Conform numerologiei, aceste numere îl reprezintă pe fiecare om în parte, arătând ce fel de personalitate are și drumul pe care trebuie să-l urmeze în viață.

Sfaturi din înțelepciunea popoarelor arabe. Principii ale oamenilor din Orientul Mijlociu: “Sfătuieşte-l pe cel prost şi te va lua drept duşman.”

Sfaturi din înțelepciunea popoarelor arabe, pline de sens și adevăr, care vă pot ajuta să luați decizii în anumite situații de incertitudine și vă vor face să reflectați asupra vieții.

Cum să slăbești repede și sănătos. 6 pași importanți de urmat când vrei să pierzi în greutate

Cum să slăbești repede și sănătos. Ce sfaturi dau experții despre cum poți pierde în greutate în mod sănătos și relativ repede.

Cornulețe cu nucă, fragede și delicioase. Ingredientul care le face să se topească în gură

Cornulețe cu nucă, fragede și delicioase. Se topesc în gură și nu te mai poți opri din mâncat. Iată rețeta pe care o recomandăm.

Cum să alegi un număr benefic pentru mașina ta. Ce spun numerologii despre influența pe care o are numărul asupra autoturismului tău

Iată cum te influențează numărul mașinii tale, conform numerologiei, și cum se calculează acesta pentru a putea alege un număr benefic pentru autoturismul tău.

Email: adina.saleh@realitatea.net

Articolele autorului Adina Saleh: