bariera cutanata

1 rezultat pentru eticheta "bariera cutanata"

Ce este bariera cutanată și de ce este esențială Bariera cutanată este stratul cel mai exterior al pielii, cunoscut sub numele de stratum corneum. Rolul său principal este să mențină echilibrul dintre hidratare și protecție: păstrează apa în interiorul pielii și împiedică pătrunderea bacteriilor, toxinelor și alergenilor din mediul înconjurător. Atunci când această barieră este compromisă, pielea devine vulnerabilă, reactivă și predispusă la inflamații. Cum îți dai seama că bariera ta cutanată este afectată Câteva semne clare pot indica faptul că stratul protector al pielii are nevoie de ajutor: • Uscăciune persistentă și descuamare: pielea rămâne ternă și aspră, chiar și după aplicarea unei creme hidratante. • Senzație de strângere: imediat după spălare, tenul pare rigid și inconfortabil. • Roșeață și sensibilitate: pielea reacționează exagerat la stimuli minori precum schimbările de temperatură sau contactul cu produse blânde. • Mâncărime sau usturime: disconfortul constant indică o lipsă de protecție eficientă. • Erupții neașteptate: o barieră slăbită perturbă echilibrul microbiomului, favorizând apariția coșurilor și a inflamațiilor. Vestea bună? Cu o rutină blândă și câteva ingrediente potrivite, pielea își poate recăpăta rapid rezistența și confortul. Cum refaci bariera cutanată – pași esențiali 1. Simplifică-ți rutina În perioada de refacere, mai puțin înseamnă mai mult. Evită exfolianții chimici (AHA, BHA) și scruburile fizice, care pot irita suplimentar pielea. Optează pentru un gel de curățare delicat, cu pH apropiat de cel al pielii, și spală-te doar cu apă călduță. Uscarea se face prin tamponare ușoară, nu prin frecare. 2. Hidratează intens Bariera cutanată are nevoie de refacerea lipidelor intercelulare. Caută produse cu ceramide, acid hialuronic, glicerină sau squalane, care refac structura și mențin hidratarea în profunzime. Aplică crema sau serul hidratant pe pielea ușor umedă, pentru a „sigila” apa în epidermă. 3. Protejează pielea zilnic Radiațiile UV și factorii externi (vânt, frig, aer uscat) sunt inamicii principali ai unei bariere sănătoase. Aplică zilnic o cremă cu SPF cu spectru larg, indiferent de anotimp, și evită expunerea îndelungată la condiții extreme. Răbdarea – ingredientul tău secret Reconstrucția barierei cutanate este un proces lent, dar sigur. Rezultatele vizibile pot apărea după câteva săptămâni, timp în care consecvența este cheia. Ascultă-ți pielea, oferă-i pauze atunci când are nevoie și evită schimbările bruște de produse. Când senzația de disconfort dispare, textura devine mai netedă, iar roșeața se reduce, înseamnă că bariera cutanată și-a recăpătat forța naturală. O piele echilibrată începe cu o barieră sănătoasă – protejeaz-o, hrănește-o și ai răbdare cu ea. Rezultatele vor vorbi de la sine.

LIFESTYLE

20 OCTOMBRIE 2025

Refacerea barierei cutanate – cheia către o piele echilibrată și sănătoasă

Vezi emisiunile Realitatea Plus