Cei mai mulţi dintre oameni nu realizează faptul că 90% din coaja unui ou este formată din calciu, aproape identic cu cel conţinut de dinţii şi oasele umane. Această similaritate chimică este explicaţia pentru care calciul din coajă de ou este atât de uşor de absorbit de către corpul uman şi este atât de folositor în sănătatea să.
De asemenea, cojile de ou pot fi o sursă excelenţă de alte minerale precum fier, mangan, fosfor, zinc, cupru şi crom.
Cum ajută exact coajă de ou la îmbunătăţirea sănătăţii?
Calciul din cojile ouălor ajută la întărirea oaselor, ajută măduva din oase să producă mai multe globule sănătoase, ajută la prevenirea osteoporozei şi, în plus, s-a dovedit că reduce nivelul colesterolului şi al tensiunii arteriale.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
