Există câteva alimente care at trebui evitate când suntem răciți sau când avem gripă:
Sucurile carbogazoase - slăbesc sistemul imunitar din cauza conținutului ridicat de zahăr.
Laptele, iaurtul și brânza - aceste alimente pot face ca mucoasele care există deja în gât să se îngroaşe şi, din această cauză, simptomele răcelii să fie şi mai de nesuportat.
Biscuiții - carbohidraţii pot împiedica lupta organismului împotriva infecţiei în acelaşi mod cu zahărul.
Sursa: feminis.ro.
