Iată ce trebuie să mai știi despre vitamina D.
Vitamina D este de fapt un hormon
Vitamina D este foarte importantă pentru sănătate. Deși poartă această denumire, ea este, de fapt, un hormon, care reglează funcțiile organismului. Vitamina D este produsă de un pro-hormon aflat la nivelul pielii, grație expunerii la soare. Fără acest hormon, am putea muri.
Sistemul imunitar are nevoie de vitamina D
Vitamina D influențează aproximativ 3.000 de gene din cele 25.000 ale organismului, jucând un rol crucial în răspunsul sistemului imunitar. Vitamina D ajută organismul să producă peste 200 de peptide antimicrobiene, indispensabile în lupta corpului cu potențialii factori infecțioși.
Citește continuarea aici.
