Ai probleme cu vederea? Acest fruct s-a dovedit miraculos. Specialiștii în domeniu îl recomandă 100%

 

Portocalele nu sunt folosite nu doar pentru gustări, ci şi ca ingredient principal în diferite feluri de mâncare. Iar sucul de portocale este de nelipsit la micul dejun. Dar știai că acest fruct ar putea să îți reducă simțitor riscul de a orbi? Astfel, consumul unei singure portocale pe zi reduce cu 60% riscul de orbire cauzată de degenerescenţa maculară legată de vârstă, datorită nivelului ridicat de antioxidanți al acestor citrice.

„Datele arată că flavonoidele care se găsesc în portocale ar ajuta la prevenirea acestei boli ce duce la orbire. Flavonoidele sunt antioxidanți puternici care se găsesc în aproape toate fructele și legumele și care au beneficii antiinflamatoare importante pentru sistemul imunitar", a spus profesorul Bamini Gopinath de la Universitatea din Sydney, care a condus studiul.

O portocală pe zi scade riscul de a orbi

Savanții australieni de la Westmead Institute for Medical Research au realizat un studiu în cadrul căruia au analizat datele a peste 2.800 de participanți, cu vârste mai mari de 49 de ani, pe o durată de 15 ani, precum și datele studiului Blue Mountains Eye Study, din 1992.

Cercetătorii au luat în considerare și factori precum obiceiurile de viață și bolile participanților. Astfel, au descoperit că cei care mânâncă cel puțin o portocală pe zi au un risc mai mic de degenerare maculară. Asta e o veste foarte bună, mai ales că e mai bine să te tratezi cu fructe decât cu medicamente periculoase.

„Cercetarea de față nu urmărește beneficiile vitaminelor A, C și E pentru sănătatea ochilor (cum au făcut-o altele dinaintea sa), ci pe acțiunea flavonoizilor mai sus menționați", a explicat Bamini Gopinath de la Universitatea din Sydney și autorul studiului.

Astfel, dacă te numeri printre persoanele care petrec mult timp la birou în fața ecranelor luminoase sau chiar și în intimitatea casei tale, te poți apuca să-ți faci stocul de portocale.

Sursa



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?