VIDEO 4 minute de exerciții care înlocuiesc o oră la sală

 

Sărbătorile au trecut, kilogramele au rămas! Iar cum omul modern suferă de lipsă de timp, un exercițiu de 4 minute care să înlocuiasă o oră la sala de forță pare să fie aproape ireal!



Un antrenament extenuant în sala de gimnastică nu este pe placut tuturor și, hai să fim cinstiți, uneori chiar nu avem timp pentru asta.

De aceea, vă prezentăm mai jos o serie de 5 exerciții care vă vor lucra toate zonele importante ale corpului pentru a aavea o condiție fizică de invidiat. Mai mult, după cum veți putea observa, accentul este pus exact zonele ”cu probleme”.

 

Cele cinci exerciții le puteți executa chiar acasă, fără a avea nevoie de vreun echipament special. Așa cum precizează și cei de la BrightSide.me intervalul rapid de antrenament este foarte eficient.

Încercați aceste cinci exerciții simple care vă vor lua doar 5 minute.



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?