Află după ce program îţi funcţionează organismul
Află după ce program îţi funcţionează organismul
Articol scris de Scris de Realitatea.NETDacă aţi ţinut regim, aţi făcut sport şi, totuşi, n-aţi reuşit să slăbiţi înseamnă că n-aţi respectat programul organelor interne. Ca să daţi jos kilogramele în plus, mâncaţi până la ora 15 şi faceţi exerciţii fizice „după orar”.
Ca să fiţi siguri că slăbiţi, faceţi sport dimineaţa, între orele 10 şi 12, sau după-amiaza, de la 16 la 19. Dacă vă pregătiţi pentru un examen, perioada propice învăţării este între 8 şi 10 şi în intervalul orar 16-17. Cel puţin aşa arată cronobiologia, ştiinţa care se ocupă cu ritmul biologic al organelor, informează gandul.info
Care este „orarul“ organismului
• activitatea de trezire: 6-9
• activitatea renală: 5-11
• activitatea intestinală: 7-9
• activitatea pancreatică: 8-10 şi 18-21
• activitatea intelectuală de concentrare: 8-10 şi 16-17
• activitatea intelectuală de învăţare: 9-11 şi 15-17
• activitatea musculară: 10-12 şi 16-19
• activitatea hepatică şi biliară: 11-15
Citește și:
- 13:40 - Metode naturale pentru a scăpa de pistrui și petele cauzate de soare. Remedii la îndemâna oricui
- 12:26 - Descoperire neașteptată după scăderea nivelului Lacului Herăstrău. Ce au găsit muncitorii pe fundul apei
- 08:34 - Zodiile cu cel mai mare ego. Nu renunță niciodată la principiile lor
- 07:48 - Urși observați în mai multe zone din Harghita: patru mesaje RO-Alert emise peste noapte
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
