Sanatate: Alimente bogate in fibre

Fibrele detin un rol deosebit de important in ceea ce priveste pastrarea sanatatii organismului. Exista doua tipuri de fibre: solubile si insolubile. Cele solubile se gasesc in legumele si fructele moi, iar cele insolubile, in cereale, nuci si seminte. Fibrele asigura functionarea optima a tractului digestiv, iar o alimentatie deficienta in fibre poate duce la constipatie, la cresterea colesterolului si a nivelului de zahar din sange. De asemenea, fibrele ajuta la slabit, deoarece previn depuner ... Citește mai departe...
Articole recomandate


Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?