Obiceiuri de zi cu zi care-ți pot prelungi viața cu cinci ani

O stare psihică bună ne poate ajuta să trăim mai mult, arată o serie de cercetări. Prin urmare, dacă schimbăm obiceiurile nesănătoase cu unele care ne pot aduce fericirea am putea avea o viață mai lungă cu până la cinci ani, spun oamenii de știință.



Potrivit psihologilor, cele mai simple obiceiuri de zi cu zi care ne-ar putea prelungi viața sunt:

  • adoptarea unui animal de companie;
  • consumul de vin roșu (în cantități mici);
  • odihna suficientă (opt ore pe noapte);
  • gândirea pozitivă;
  • o dietă mediteraneană.


Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?