4 mar. 2025, 22:36ActualCum poți scăpa de insomnie. Obiceiul pe care trebuie să îl practici în fiecare seară ca să adormi mai repede și să te odihnești
3 mar. 2025, 08:00LifestyleOperațiunea Monstrul: un somn uriaș, de 140 kg, prins în România. Unde a dat la pește pescarul norocos
27 feb. 2025, 13:09LifestyleCum îți afectează sănătatea poziția în care dormi. Pe ce parte este mai bine să îți faci somnul
14 feb. 2025, 15:49LifestyleCum poți slăbi în timp ce dormi. Trucul care te scapă de kilogramele în plus fără să depui efort
31 ian. 2025, 16:07LifestyleAlimente care îți sabotează somnul și te fac să te îngrași. Rețeta ideală pentru cină, recomandată de un nutriționist
31 ian. 2025, 15:36LifestyleAfecțiunile de care putem suferi din cauza lipsei de somn. Medic: „Creierul se reface în timpul somnului”
7 ian. 2025, 00:07ActualCeaiul care te-ar putea ajuta să adormi mai ușor. Ce recomandă specialiștii să consumi înainte de culcare
3 ian. 2025, 10:47LifestyleCe se poate întâmpla dacă NU recuperezi SOMNUL pierdut de Revelion? Sfaturi esențiale de la medic
2 ian. 2025, 23:22LifestyleDe câte ore de SOMN au nevoie copiii? Sunt esențiale pentru a fi productivi
27 dec. 2024, 22:32Lifestyle3 soluții pentru un somn mai bun, pe care majoritatea oamenilor nu le cunosc, conform unui neurolog
19 dec. 2024, 11:54ActualCare este temperatura optimă în dormitor pentru un somn odihnitor. Ce recomandă specialiștii în somnologie
16 dec. 2024, 15:50Actual3 motive pentru care te trezești din oră în oră noaptea. Ce îți poate perturba somnul, potrivit specialiștilor
8 dec. 2024, 15:17LifestyleUn studiu nou explică asocierea dintre somn și demență la persoanele vârstnice
7 dec. 2024, 09:57LifestyleLeacul pentru insomnie, la îndemâna oricui! Cum ne ajută Kiwi împotriva nopților nedormite: efecte uluitoare
30 nov. 2024, 09:40LifestyleMotivul pentru care ne trezim brusc la 3 sau 4 dimineața. Ce se întâmplă atunci, de fapt
29 nov. 2024, 12:09LifestyleOrele din noapte la care majoritatea dintre noi ne trezim și nu mai putem adormi la loc. Care este cauza și de ce trebuie să ai un caiet lângă pat
23 nov. 2024, 14:05ActualMetode care te vor ajuta să adormi rapid. Ce trebuie să faci dacă te confrunți cu insomnia
19 nov. 2024, 15:43LifestyleCe temperatură trebuie să ai în dormitor, pe timp de iarnă, ca să ai un somn odihnitor
18 nov. 2024, 23:34ActualLimonada cu lavandă, elixirul delicios, cu calități terapeutice de care puțini știu. Rețeta, scrisă de un medic
14 nov. 2024, 23:17LifestyleUn somn odihnitor ne protejează de Alzheimer și de obezitate. Ce spun medicii
8 nov. 2024, 22:12LifestyleDe ce dormitul alături de pisici este mai liniștitor decât alături de câini?
2 nov. 2024, 14:15ActualAnimalul care se culcă de 10.000 de ori pe zi. Campionul ațipitului i-a uimit pe cercetători
30 oct. 2024, 13:25SanatateNeurochirurgul Vlad Ciurea spune care sunt cele 2 tipuri de odihnă. Ce ar trebui să facă oamenii pentru un somn optim
28 oct. 2024, 20:35ActualSecretul unui somn odihnitor. Ce mineral te poate ajuta să scapi de insomnie
22 oct. 2024, 12:16LifestyleRomânia trece la ORA DE IARNĂ în doar câteva zile. Efectele nebănuite ale acestei SCHIMBARI aupra organismului: nu le trece cu vederea!
21 oct. 2024, 21:00LifestyleCe arată poziția în care doarme câinele tău? Semnele care-i trădează starea fizică și emoțională
12 oct. 2024, 09:00ActualCâte ore de somn sunt recomandate pentru persoanele care au peste 50 de ani. Cum poți să-ți păstrezi organismul sănătos și odihnit
8 oct. 2024, 19:27ActualTimpul de care ai nevoie pentru a adormi poate dezvălui multe despre sănătatea ta. La ce să fii atentă
26 sept. 2024, 14:14ActualPlante care te pot ajuta să ai un somn odihnitor. Cu ce poți să-ți decorezi dormitorul
19 sept. 2024, 09:17ActualLegătura neștiută dintre somn, obezitate și diabet de tip 2. Problema care trebuie rezolvată urgent
17 sept. 2024, 16:57ActualDe ce te trezești la 3 dimineața. Care este explicația și ce poți face pentru a îmbunătăți calitatea somnului
31 aug. 2024, 08:35ActualCe legătură există între somn si inimă. La ce concluzie s-a ajuns în urma studiilor
29 aug. 2024, 23:00Actual10 semne ca ești epuizată emoțional fără să îți dai seama. Aceste simptome nu își găsesc răspunsul la doctor
24 aug. 2024, 22:09LifestyleTehnică-minune ce te va ajuta să adormi în mai puțin de 5 minute. Este recomandată și de medici
14 aug. 2024, 18:54ActualCe înseamnă când vorbești în somn. Este manifestarea unei minții active sau un semnal al problemelor de sănătate?
21 iul. 2024, 22:28LifestyleCe putem face pentru a dormi mai bine pe timp de caniculă: sfaturi simple, cu rezultate extraordinare
13 iul. 2024, 15:35ActualMetodele perfide prin care canicula ne îmbolnăvește. Dr. Mahler: „E afectat somnul cu vise, cel care ne ajută să resetăm organismul”
10 iul. 2024, 12:42ActualDe ce trebuie să dormim minimum 8 ore pe noapte. Ce se întâmplă în organism în lipsa somnului
27 mai 2024, 18:23LifestyleEliberarea de gândurile nocturne: Cum să reduci gândirea în exces și să te bucuri de un somn odihnitor
18 mai 2024, 21:27LifestyleSecretele unui somn odihnitor: strategii pentru a vă regla programul de somn ca un profesionist
15 mai 2024, 23:20JustitieDupă ce oră e recomandat să nu mai consumi cofeină pentru un somn odihnitor, sfaturile specialiștilor
28 mar. 2024, 10:45ActualCele mai bune poziții de dormit în funcție de problemele tale de sănătate, potrivit experților
27 mar. 2024, 09:07LifestyleCalitatea somnului este influențată de teperatura pe care o ai în cameră. Cum știi că ai setat-o corect? Sfaturi practice
21 mar. 2024, 13:33LifestyleCea mai periculoasă poziție de somn pentru sănătate. Foarte mulți oameni dorm așa
20 mar. 2024, 22:30ActualCe se întâmplă dacă dormi cu șosete în picioare. Care sunt modificările produse în organism
15 mar. 2024, 18:58LifestyleTe-ai trezit în mijlocul nopții și nu te mai ia somnul? Află care sunt cauzele și ce poți face
15 mar. 2024, 08:15Actual15 martie, Ziua mondială a somnului: "reguli de igienă" pentru a dormi ca un bebeluș
21 feb. 2024, 12:56LifestyleOra de vară 2024. Când dăm ceasurile cu o oră înainte și cum ne afectează această schimbare organismul
